Γαρίδες μαριναρισμένες και ύστερα πανέ

Εκτυπώστε Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 30 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 40 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 19.2€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 45.9
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Μεζές, Ορεκτικό
Βαθμός Δυσκολίας: Μέτρια
Χαρακτηριστικά: Λίγη Ζάχαρη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Αυγὰ, Γλουτένη, Λακτόζη, Οστρακοειδή, Σέληνο
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Θαλασσινά
Τοποθεσία: Μυτηλήνη Λήμνος
Ειδική Κατηγορία: Παραδοσιακές
Μερίδες: 4
Σεφ: Γαστρονόμος/Κώστας Τσίκνας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 580kcal
Υδατάνθρακες: 85γρ.
Πρωτεΐνες: 40γρ.
Λίπη104γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 39γρ.
Σάκχαρα: 8γρ.
Φυτικές ίνες: 4γρ.

Υλικά

  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Φρυγανιές τρίμα
  • Γαρίδες κατεψυγμένες μεγάλες
  • Γάλα νωπό πλήρες (7 ημερών)
  • Αυγά μεγάλα
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Σκόρδο κεφάλι-τεμάχιο
  • Σέλινο ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!