Μύδια σαγανάκι με ντομάτα φέτα και καυτερή πιπεριά!

Εκτυπώστε
Μοιραστείτε την Συνταγή! Βαθμολογήστε
Προετοιμασία: 15 λεπτά
Μαγείρεμα: 30 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 45 λεπτά
Κόστος Συνταγής: 7.5€
Kόστος Προμήθειας Υλικών: 18.0
Ενεργειακή Κλάση: A
Κατηγορία: Μεζές
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Χαρακτηριστικά: Χωρίς Αυγό, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ξηρούς Καρπούς
Αλλεργία: Λακτόζη, Οστρακοειδή
Kύριο Συστατικό: Θαλασσινά, Θαλασσινά/Όστρακα
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη
Ειδική Κατηγορία: Παραδοσιακές
Μερίδες: 4
Σεφ: cookpad.com/Bασιλική

Διατροφική Αξία ανά μερίδα

Θερμίδες: 410kcal
Υδατάνθρακες: 16γρ.
Πρωτεΐνες: 23γρ.
Λίπη18γρ.
Κορεσμένα Λίπη: 5γρ.
Σάκχαρα: 8γρ.
Φυτικές ίνες: 3γρ.

Υλικά

  • Μύδια καθαρισμένα (κατεψυγμένα)
  • Φέτα
  • Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο
  • Λεμόνι
  • Κρεμμύδι ξερό
  • Πιπεριά μακριά κέρατο
  • Τομάτα
  • Σάλτσες έτοιμες - κέτσαπ
  • Μαϊντανός ματσάκι
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.
Δοκίμασες την συνταγή;Άφησε το σχόλιό σου!
Αξιολόγησε την συνταγή!